网油腰卷

网油腰卷

工艺包卷炸口味炸烧味
湘菜
猪腰子300克
猪网油250克
猪肉150克
荸荠150克
香菜100克
鸡蛋 150克
花生油 50克
料酒 25克
5克
味精 2克
白砂糖 5克
胡椒粉 1克
花椒粉 1克
香油 15克
小麦面粉 15克
豌豆淀粉 40克
15克
大葱 15克

网油腰卷的做法

1猪腰撕去皮膜,片成两半,剔去腰臊,片成3毫米厚的片,再切成丝;肥瘦各半的猪肉、削皮的荸荠都切成丝;葱、切末;香菜摘洗干净。

2鸡蛋、面粉、干淀粉加入适量的水调制成糊,放入腰丝、肉丝、荸荠丝、葱末、料酒、白糖、味精胡椒粉搅拌成馅。

3网油洗净晾干水分,平铺木板上,修改成长方形,撒上干淀粉,把拌好的腰馅放在网油的一端,滚成2厘米大的圆筒,卷成一筒后,将网油切断,再卷另一筒,卷完为止,装入盘内,上笼蒸10分钟取出晾凉,切成3厘米长的段。

4食用时,锅烧沸油,把腰卷滚上一层干淀粉,下入油锅,炸焦酥呈金黄色滗去油,撒花椒粉,颠几下装入盘内,拼香菜即成。

食用早餐、中餐

口感外焦内嫩,色香味美。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

网油腰卷制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。

网油腰卷食谱营养

网油腰卷食物相克

香菜
相克黄瓜 猪肝 猪里脊肉 猪肉
宜搭胡萝卜 黄豆 羊肉
猪肉
相克 香菜 鸭梨 菊花 百合 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 菠菜 牛排 羊肝 驴肉 鲫鱼 海螺 甲鱼 田螺 黄豆 乌梅 甘草 刀豆 豆类 雪花梨 鹌鹑
宜搭茄子 冬笋 莴笋 蕨菜 卷心菜 白萝卜 魔芋 菜花 扁豆 芸豆 菠萝 山楂 芒果 柿子 西瓜 木瓜 枇杷 大蒜 南瓜 丝瓜 圆茄子 香菇 银耳 鸡腿菇 洋葱 苋菜 豆腐皮 大白菜 小白菜 黑木耳 芦笋 牡蛎 紫菜 韭菜 鸡蛋
猪腰子
相克白萝卜 田螺
宜搭竹笋 核桃 杜仲 银耳 茶树菇 豆芽 木耳
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 海蜇 核桃 木耳 柠檬 杨梅 莲子 银耳 荷叶

网油腰卷相关菜谱

网油腰卷营养成分

以上是网油腰卷的介绍
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