红枣莲子汤

红枣莲子汤的做法

1红枣洗净；

2汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟；

3放入莲子续煮30分钟，最后加糖煮开即成。

食用早餐、中餐、晚餐

红枣莲子汤健康提示

养心补脾，熬夜者补肾最宜。