拌果汁菜心

拌果汁菜心

工艺口味甜味
家常菜清热解毒美容养颜减肥瘦身便秘
白菜300克
香菜50克
柿子椒100克
浓缩橘汁 20克
白砂糖 5克
3克
味精 2克

拌果汁菜心的做法

1白菜心、红柿子椒切成4厘米长的细丝;

2香菜择洗干净切成段;

3白菜丝、红柿子椒丝、嫩香菜梗段和精腌渍20分钟,控出水,加入味精、浓橘子汁、白糖拌匀,放冰箱中冷藏数小时,取出装盘即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 8
养颜 8

拌果汁菜心食谱营养

拌果汁菜心食物相克

香菜
相克猪肉 黄瓜 猪里脊肉 猪肝
宜搭羊肉 黄豆 胡萝卜
白菜
相克羊肝 兔肉 山竹 黄瓜
宜搭鲤鱼 海带 猪肝 蚕豆 猪肉 冬瓜 鸭肉 甜椒 板栗 红枣 山楂 豆腐 虾皮 牛肚 牛肉 虾仁 奶酪 鳜鱼 蛋黄 瘦猪肉 豆腐皮 田螺
柿子椒
相克黄瓜
宜搭白菜 苦瓜 空心菜 猪血

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拌果汁菜心营养成分

以上是拌果汁菜心的介绍
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