桑葚红枣汁
桑葚红枣汁
工艺
其他
口味
甜味
类别
春季养生
高血压
高脂血症
神经衰弱
贫血
食材
桑葚
15克
鲜枣
150克
调料
白砂糖
10克
桑葚红枣汁
的做法
1
把
桑葚
洗净,去杂质;
2
红枣去核,洗净;
3
把
桑葚
、红枣放入炖锅中,加入冷水,置旺火上烧沸;
4
再用小火煮25分钟;
5
将汁液倒入杯中,加入白糖调匀,即可饮用。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
桑葚红枣汁
食谱营养
桑葚
1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用;2、桑椹含有乌发素,能 …
鲜枣
1、枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血 …
桑葚红枣汁
食物相克
鲜枣
相克
:
黄鳝
秋刀鱼
沙丁鱼
宜搭
:
乌鸡
松子
糯米
木耳
南瓜
山药
桑葚
相克
:
螃蟹
鸭蛋
宜搭
:
芝麻
黑芝麻
糯米
枸杞子
五味子
桑葚红枣汁
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凤眼肝
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桑葚红枣汁
营养成分
能量
230.2
千卡
蛋白质
1.89
克
脂肪
0.51
克
碳水化合物
57.68
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
3.34
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
60.45
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
364.5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.09
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
363
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.14
毫克
硫胺素
0.09
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.35
毫克
钙
39.5
毫克
磷
40.25
毫克
钾
567.8
毫克
钠
2.12
毫克
碘
0
微克
镁
37.8
毫克
铁
1.9
毫克
锌
2.32
毫克
硒
2.18
微克
铜
0.1
毫克
锰
0.53
毫克
以上是桑葚红枣汁的介绍
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