1将薏仁、紫米、糯米淘洗干净，分别浸泡一二个小时；
2红枣去核，洗净，切成四瓣；
3锅内注入约1500毫升冷水，放入薏仁、紫米、糯米，用旺火煮沸；
4然后改用小火慢慢煮；
5见锅内米粒开花时，加入红枣、桂圆肉、红糖，继续煮至米烂粥熟，即可盛起食用。
食用早餐、中餐、晚餐