枇杷叶糯米粽
枇杷叶糯米粽
工艺
包裹蒸
口味
清香味
类别
产后调理
补气
脾调养
胃调养
食材
糯米
300克
枇杷叶
500克
调料
枇杷叶糯米粽
的做法
糯米
用清水泡一夜,新鲜
枇杷叶
去毛,洗净,水浸软,用以包粽。
食用
蒸熟食,每日1次,每次100-150克,连服3~4日。
烹饪指数
推荐
4
麻辣
0
难易
4
时间
3
营养
6
减肥
0
养颜
0
枇杷叶糯米粽
健康提示
1
补中益气,暖脾和胃,止汗。
2
适应于产后气血两亏、多汗。
枇杷叶糯米粽
食谱营养
糯米
1、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B
1
、维生索B
2
、烟酸及 …
枇杷叶
枇杷叶为蔷薇科植物枇杷的叶。全年均可采收,晒至七、八成干时,扎成小把,再晒干。枇杷 …
枇杷叶糯米粽
食物相克
糯米
相克
:
鸡肉
鸡翅
鸡胸脯肉
宜搭
:
葡萄
乌鸡
赤小豆
鸭肉
桑葚
香瓜
兔肉
鲜枣
椰子
莲藕
枇杷叶糯米粽
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枇杷叶糯米粽
营养成分
能量
1044
千卡
蛋白质
21.9
克
脂肪
3
克
碳水化合物
234.9
克
叶酸
56.1
微克
膳食纤维
2.4
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.87
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.12
毫克
硫胺素
0.33
毫克
生物素
0
微克
烟酸
6.9
毫克
钙
78
毫克
磷
339
毫克
钾
411
毫克
钠
4.5
毫克
碘
0
微克
镁
147
毫克
铁
4.2
毫克
锌
4.62
毫克
硒
8.13
微克
铜
0.75
毫克
锰
4.62
毫克
以上是枇杷叶糯米粽的介绍
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