银耳莲籽汤

银耳莲籽汤的做法

1将银耳、莲子洗净，放入铁锅或搪瓷锅内煮沸；

2然后改用煨火煮30分钟；

3放入冰糖，即可饮用；

4其银耳和莲子还可再加水煮3～4次，而后将银耳炒菜食用。

食用早餐、中餐、晚餐

银耳莲籽汤健康提示

1养颜滋补，滋阴补气，润肺，常饮可使肤色光润，细白。