1先将海蜇皮切成细丝，用清水浸泡，漂去异味后挤干水分待用。
2将糯米、荸荠、海蜇皮一同放入锅内，加清水置旺火上烧开，转用文火熬煮成粥，放入白糖即成。
用法：每日服1剂，分次食用。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
1治劳损，除丹毒，降血压，软坚化痰。
2适用于高血压、瘰疬痰结、劳损积血、便秘、肺热咳嗽、痰浓黄稠、头昏脑涨、丹毒等症。
高血压病调理药膳