鸡尾鲜虾
鸡尾鲜虾
工艺
蒸
口味
酸味
类别
西餐其他
食材
虾仁
100克
酸白菜
50克
橙子
30克
细叶芹
2克
调料
鸡尾汁
20克
鸡尾鲜虾
的做法
1
先将虾去头去皮留尾放入锅中蒸好;
2
盘中放酸菜丝,上放蒸好的虾;
3
盘边放上鸡尾汁,摆放香橙、法香装饰即可。
食用
早餐、中餐、晚餐
口感
口感微酸,有鲜橙的香味。
烹饪指数
推荐
0
麻辣
0
难易
0
时间
0
营养
0
减肥
0
养颜
0
鸡尾鲜虾
食谱营养
虾仁
1、虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物 …
酸白菜
酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香味扑鼻,开胃提神,醒酒去腻,不但能增进食欲、帮 …
橙子
1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进 …
细叶芹
叶含有峨参新素(Anthriscusin)、胡萝卜素(Carotene)、维生素C和铁、镁等元素。有刺激循环、 …
鸡尾鲜虾
食物相克
橙子
相克
:
牛奶
蛤蜊
槟榔
荞麦面
虾
黄瓜
宜搭
:
葡萄
燕麦
玉米
猕猴桃
草莓
黑豆
虾仁
相克
:
葡萄
腰果
宜搭
:
海马
荷兰豆
大白菜
龙须菜
上海青
娃娃菜
油菜
紫菜
豌豆
酸白菜
宜搭
:
鸭肉
鸡尾鲜虾
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鸡尾鲜虾
营养成分
能量
219.1
千卡
蛋白质
44.49
克
脂肪
2.76
克
碳水化合物
4.53
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0.43
克
胆固醇
525
毫克
维生素A
31.6
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
10.9
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.06
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
63
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.14
毫克
硫胺素
0.04
毫克
生物素
0
微克
烟酸
5.39
毫克
钙
585
毫克
磷
691.6
毫克
钾
649.7
毫克
钠
4913.81
毫克
碘
0.27
微克
镁
250.7
毫克
铁
11.92
毫克
锌
4.04
毫克
硒
76.13
微克
铜
2.36
毫克
锰
0.82
毫克
以上是鸡尾鲜虾的介绍
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