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减肥指数2的菜谱第12页

减肥指数

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番茄牛肉汤

煮菜咸鲜味

健脾开胃气血双补肝调养肝炎

食材番茄牛后腿肉

炆芦笋美鲍

煮菜咸鲜味

滋阴清热去火壮腰健肾明目私家菜

食材鲍鱼芦笋鲜香菇胡萝卜

金针菇炖鸡

蒸菜咸鲜味

私家菜气血双补滋阴补虚养身健脾开胃

食材母鸡金针菇

白烧菜咸鲜味

金陵菜通乳气血双补补虚养身

食材河虾鸡蛋清豌豆

金银蛋浸丝瓜

烧菜蒜香味

家常菜美容养颜痛风通乳防暑

食材咸鸭蛋松花蛋丝瓜白皮大蒜

焖菜咸甜味

私家菜清热解毒便秘胃调养

食材鸡胗冬笋

双耳拌鸡丝

拌菜本味咸鲜味

私家菜补虚养身气血双补营养不良健脾开胃

食材鸡肉干银耳干木耳

蛤仁炒茼蒿

熟炒菜本味咸鲜味

鲁菜明目祛痰

食材蛤蜊茼蒿

溜菜咸鲜味

私家菜肝调养补血明目学生膳食

食材鸭肝玉兰片口蘑豌豆黄豆粉鸡蛋清

火腿丝雪菜蚕豆

炒菜咸鲜味

沪菜健脾开胃理气调理

食材芥菜蚕豆火腿

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