笋拌海螺片

笋拌海螺片

工艺口味咸鲜味
防癌抗癌糖尿病私家菜肝调养滋阴
海螺300克
竹笋100克
豌豆20克
5克
味精 3克
料酒 5克
葱汁 5克
姜汁 5克
白皮大蒜 5克
红尖椒 5克
胡麻油 5克
香油 5克

笋拌海螺片的做法

1大蒜去皮洗净捣成蒜泥;红尖椒洗净去蒂和籽切成末;螺片洗净,切成薄片,用黄酒、葱、姜汁浸渍一下然后放入到七成热的油锅中爆一下捞出沥油。

2笋尖洗净切片;豌豆荚洗净放入沸水中焯一下捞出,过冷后沥干水分。

3海螺片,笋片和豌豆荚放入盘内,再放入精味精香油拌匀,炒锅内倒入花椒油烧热,放入蒜泥、红椒末煸出香味,浇在拌好的螺肉片上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感脆嫩爽口,咸鲜香醇。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 1
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

笋拌海螺片食谱营养

笋拌海螺片食物相克

海螺
相克玉米 冰水 羊肉 冬瓜 木耳 蚕豆 香瓜 牛肉 猪肉 蛤蚧
宜搭
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭蘑菇 虾仁
竹笋
相克羊肉 豆腐 猪小排 红糖 羊肝 糖浆
宜搭猪腰 木耳 苦瓜 圆白菜 鲍鱼 海参 莴笋 鸡肉

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笋拌海螺片营养成分

以上是笋拌海螺片的介绍
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