花菇烧冬瓜

花菇烧冬瓜

工艺锅烧口味咸鲜味
私家菜延缓衰老利尿减肥瘦身水肿
花菇25克
冬瓜500克
3克
白砂糖 7克
黄酒 10克
豌豆淀粉 8克
色拉油 50克

花菇烧冬瓜的做法

1淀粉加水适量调匀成湿淀粉约15克备用;花菇用清水泡开,去根洗净;冬瓜去皮和瓤,切成齿轮状,大小与花菇相似,用开水焯至五成熟,捞出。

2锅架火上,放油烧热,下花菇煸一下,加黄豆芽汤250毫升、精、白糖、绍酒,再放入冬瓜烧4分钟,用湿淀粉勾芡即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感清爽滑嫩,味美香鲜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 8
养颜 0

花菇烧冬瓜食谱营养

花菇烧冬瓜食物相克

冬瓜
相克猪肝 鲫鱼 山竹 海螺 红豆
宜搭鲤鱼 口蘑 椰子 火腿 鸡肉 猪小排 豇豆 甲鱼 草鱼 芡实 红枣 绿豆芽 茶树菇 平菇 香菇 牡蛎 海带 银鱼 白菜 菠菜 芦笋

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花菇烧冬瓜营养成分

以上是花菇烧冬瓜的介绍
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