豫式清蒸武昌鱼

豫式清蒸武昌鱼

工艺清蒸口味本味咸鲜味
豫菜高血压高脂血症贫血营养不良
武昌鱼750克
冬笋20克
火腿12克
干香菇10克
猪板油10克
5克
味精 2克
黄酒 10克
小葱 15克
10克
炼制猪油 15克

豫式清蒸武昌鱼的做法

1武昌鱼宰杀洗净后,扩一下,使尾鳍呈叉形,在鱼背两侧,自头至尾,从腹至脊背斜剞成5 条瓦垄形刀纹;

2用精遍擦鱼身内外;

3把葱段每根相距4 厘米放入盘中,将鱼放在葱段上;

4香菇浸发,去蒂,洗净,备用;

5将笋去皮,洗净,焯熟,片成5 厘米长,2 厘米宽的薄片;

6将片好的笋分4 股相对地斜摆在鱼身四周;

7火腿切成5 厘米长、2.5 厘米宽的薄片4 片;

8将切好的火腿纵横分放在笋片与笋片之间,构成“米”字形,正中放猪板油丁,板油丁上放香菇一个;

9将精味精均匀地撒在鱼身上,随即淋上黄酒,浇上熟猪油,放上片,放入蒸笼中用大火蒸10 分钟左右;

10下笼后取去片,滗出原汁,淋到鱼身上即成。

食用中餐、晚餐

口感清香嫩软

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

豫式清蒸武昌鱼制作提示

“扩”是豫菜中鸡、鱼原料整型初加工的一种方法,整鱼剁去胸鳍、背鳍的1/3,尾鳍修整齐,称为“扩”。

豫式清蒸武昌鱼食谱营养

豫式清蒸武昌鱼食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
武昌鱼
宜搭大蒜 香菇 芹菜 豆腐
干香菇
宜搭四季豆
火腿
宜搭冬瓜

豫式清蒸武昌鱼相关菜谱

豫式清蒸武昌鱼营养成分

以上是豫式清蒸武昌鱼的介绍
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