鸡圈肉

鸡圈肉

工艺红烧口味咸甜味
沪菜特色菜补虚养身
鸡肉250克
五花肉250克
猪大肠150克
蚕豆淀粉8克
味精 2克
青葱 3克
大豆油 25克
黄酒 15克
香油 15克
酱油 30克
白砂糖 15克
炼制猪油 20克

鸡圈肉的做法

1鸡肉切成约3 厘米见方的块;

2猪大肠洗净,煮熟,切成约2 厘米长的段;

3猪肋条肉切成2 厘米的方块;

4炒锅置旺火,下熟猪油10克烧热,加白糖3克,炒至深红发亮,加黄酒5克、酱油和清水20毫升,将肉放入煸炒,炒至肉块上色后,再加清水150毫升左右,烧熟即可;

5净锅上火烧热,用油滑锅,放入豆油,烧至八成热,下鸡块煸炒;

6炒至鸡块紧缩油润时,加入猪大肠黄酒10克、酱油20克、味精、白糖25克,改用小火炒;

7炒至鸡块、直肠段上色后,再放入熟肉块、肉汤,加盖用小火焖至鸡块酥软;

8再改用旺火将卤汁收稠,下味精,用水淀粉勾芡,加熟猪油翻炒出光泽;

9撒上青葱段起香衬色,再淋上香油即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜卤汁厚浓,色亮枣红,鸡肉酥嫩,圈肠肥糯,猪肉醇香,咸中带甜,沪味突出。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 2
营养 8
减肥 0
养颜 0

鸡圈肉制作提示

大肠、猪肉较鸡肉难烂,先焖至酥,再与鸡块同烧,三位一体,名曰鸡圈肉。

鸡圈肉食谱营养

鸡圈肉食物相克

鸡肉
相克南瓜 芝麻 兔肉 鲤鱼 鲫鱼 鲍鱼 红薯 芹菜 芥菜 菊花 李子 芥末 大蒜 糯米 狗肾
宜搭菠萝 茶树菇 柠檬 赤小豆 柚子 芒果 松子 绿豆芽 黄精 人参 板栗 金针菇 丝瓜 茼蒿 油菜 豇豆 冬瓜 西兰花 扁豆 魔芋 竹笋 白萝卜
猪大肠
宜搭马齿苋 牛蒡

鸡圈肉相关菜谱

鸡圈肉营养成分

以上是鸡圈肉的介绍
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