异香煎封鲮鱼

异香煎封鲮鱼

工艺生煎口味咸甜味
东江菜营养不良补虚养身
鲮鱼500克
梅子10克
豆豉 10克
白皮大蒜 3克
4克
味精 3克
生抽 10克
老抽 5克
白砂糖 10克
黄酒 15克
香油 1克
蚕豆淀粉 5克
植物油 40克

异香煎封鲮鱼的做法

1鲮鱼去鳞、鳃,开肚去内脏,洗净血水污物;

2治净的鱼用精味精生抽拌匀腌5 分钟;

3中火烧热炒锅,下油,投入蒜茸、豆豉茸爆香,烹黄酒,加清汤(划水)125毫升煮出香味后,滤去渣;

4酸梅去核取肉,剁成茸,加清水125毫升调匀,取汁去渣;

5豆豉汁、酸梅汁放在碗内,加入白糖、老抽、精味精调匀,便成异香汁;

6中火烧热炒锅,下油,放入腌鱼煎至两面金黄色,烹入黄酒,加异香汁,盖上?3 分钟取出盛上碟;

7原汁用湿淀粉勾稀芡,加香油和油拌匀,淋在鱼身上即成。

食用中餐、晚餐

口感皮焦香,肉鲜嫩,汁浓郁。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

异香煎封鲮鱼制作提示

因有过油煎制过程,需准备植物油150克。

异香煎封鲮鱼食谱营养

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异香煎封鲮鱼营养成分

以上是异香煎封鲮鱼的介绍
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