鲜蘑油菜心

鲜蘑油菜心

工艺口味咸甜味
私家菜减肥瘦身动脉硬化高血压高脂血症
油菜心150克
鲜蘑菇150克
植物油 15克
白砂糖 4克
2克
味精 1克
玉米淀粉 3克
2克

鲜蘑油菜心的做法

1将鲜蘑洗净,撕成小块;

2油菜心洗净;

3切末;

4淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

5炒锅注油烧热,下入末煸出香味,放入鲜蘑、菜心,加白糖、精翻炒片刻,用水淀粉勾芡,撒入味精即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 7
养颜 6

鲜蘑油菜心食谱营养

鲜蘑油菜心食物相克

鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭鸡翅 鲫鱼 小葱 荷兰豆 木瓜 豌豆 青豆 豆腐 三文鱼

鲜蘑油菜心相关菜谱

鲜蘑油菜心营养成分

以上是鲜蘑油菜心的介绍
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