清蒸红汤鸡翅

清蒸红汤鸡翅

工艺清蒸口味咸鲜味
补虚养身气血双补营养不良学龄前儿童
鸡翅500克
鲜香菇100克
油菜心50克
植物油 50克
料酒 20克
大葱 15克
10克
5克
味精 4克
酱油 15克

清蒸红汤鸡翅的做法

1鸡翅膀分成翅尖、翅中两段,放入沸水中焯一下,捞出过凉,用料酒酱油腌2分钟;

2油菜心洗净;

3香菇洗净,切成片;

4将葱切段,切片;

5将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至七成热时,将腌好的鸡翅尖、翅中放入油内;

6炸至鸡翅尖、翅中呈火红色时捞出,装入汤罐内;

7将高汤倒入汤罐内,加上香菇片、料酒、葱段、片、精味精,上屉蒸1个小时;

8拣出葱段、片不用,放入油菜心再蒸五分钟即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 0

清蒸红汤鸡翅食谱营养

清蒸红汤鸡翅食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑蛋 野鸡 河蟹 鹌鹑肉 西红柿 鸽肉
宜搭油菜 带鱼 荸荠 薏米 豆腐 木耳菜 武昌鱼 毛豆 鲤鱼 鸡腿 花菜 草鱼 牛肉 木瓜 扁豆 牛腩 鳕鱼 猪肉 冬瓜 芹菜 莴笋 豇豆 胡萝卜
鸡翅
相克菊花 红薯 李子 芝麻 大蒜 糯米
宜搭青椒 蘑菇

清蒸红汤鸡翅相关菜谱

清蒸红汤鸡翅营养成分

以上是清蒸红汤鸡翅的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全