椒瓜豆干

椒瓜豆干

工艺口味椒麻味
私家菜癫痫高血压高脂血症糖尿病
豆腐干200克
黄瓜100克
胡麻油 15克
3克
2克
味精 1克

椒瓜豆干的做法

1豆腐干洗净后切成4厘米长的丝,投入沸水锅中焯一下,捞出放凉开水过凉,取出沥干水分;洗净去皮切成丝;黄瓜切去两头,洗净后切成与白豆腐干同样长的粗丝,放入碗内,均匀地撒上适量精,揉匀后滗去精水。

2豆腐干丝和黄瓜丝一起放入盆内,加入剩下的精丝、味精和花椒油,拌匀装盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感柔软脆嫩,鲜咸清香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 3
难易 7
时间 8
营养 7
减肥 5
养颜 4

椒瓜豆干食谱营养

椒瓜豆干食物相克

黄瓜
相克橘子 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 白菜 花生 卷心菜 山药 泥鳅 马齿苋 彩椒 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 油菜 西红柿 干辣椒 樱桃番茄 红枣 火龙果 柚子 青椒 樱桃 草莓 猕猴桃 橙子 上海青 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜
宜搭黑木耳 绿豆芽 鱿鱼 墨鱼 虾米 蜂蜜 苹果 木耳菜 豆腐 土豆
豆腐干
相克 蜂蜜
宜搭带鱼 蕨菜 白萝卜

椒瓜豆干相关菜谱

椒瓜豆干营养成分

以上是椒瓜豆干的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全