黄瓜色拉
黄瓜色拉
工艺
拌
口味
芥末味
类别
西餐其他
食材
黄瓜
1000克
调料
色拉油
25克
芥末
25克
醋精
25克
胡椒粉
5克
盐
6克
黄瓜色拉
的做法
1
将
黄瓜
洗净削皮切成片；
2
黄瓜
片撒上精
盐
腌片刻，控净水分；
3
加入
色拉油
、
芥末
酱、
胡椒粉
，拌匀装盘即可。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
0
麻辣
0
难易
0
时间
0
营养
0
减肥
0
养颜
0
黄瓜色拉
食谱营养
黄瓜
1、抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外 …
黄瓜色拉
食物相克
黄瓜
相克
：
橘子
卷心菜
金樱子
柑橘
小白菜
香椿
枇杷
芹菜
白菜
山药
油菜
泥鳅
马齿苋
彩椒
白萝卜
菜花
香菜
菠菜
花生
西红柿
樱桃番茄
红枣
火龙果
柚子
干辣椒
青椒
杏
樱桃
草莓
猕猴桃
上海青
橙子
哈密瓜
芥蓝
娃娃菜
宜搭
：
醋
鱿鱼
虾米
豆腐
墨鱼
苹果
土豆
木耳菜
蜂蜜
绿豆芽
黑木耳
黄瓜色拉
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黄瓜色拉
营养成分
能量
511.6
千卡
蛋白质
14.38
克
脂肪
34.51
克
碳水化合物
41.74
克
叶酸
290
微克
膳食纤维
6.92
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
158.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
90
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
20.38
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
950.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.4
毫克
硫胺素
0.25
毫克
生物素
0
微克
烟酸
3.29
毫克
钙
165.67
毫克
磷
141.1
毫克
钾
100.04
毫克
钠
2361.33
毫克
碘
0.41
微克
镁
86.77
毫克
铁
4.92
毫克
锌
1.3
毫克
硒
17.69
微克
铜
0.18
毫克
锰
0.82
毫克
以上是黄瓜色拉的介绍
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