蒜味马齿菜
蒜味马齿菜
工艺
炒
口味
蒜香味
类别
私家菜
清热解毒
利尿
食材
马齿苋
300克
调料
植物油
20克
香油
5克
盐
3克
鸡精
2克
白皮大蒜
10克
蒜味马齿菜
的做法
1
将
马齿苋
去根洗净控水；
2
炒锅注油烧热，下入蒜末爆香，放入
马齿苋
煸炒，加入精
盐
、
鸡精
炒匀，淋入
香油
即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
6
减肥
0
养颜
0
蒜味马齿菜
食谱营养
马齿苋
1、清热凉血治痢。主治热毒血痢及湿热痢疾。2、消热解毒消痈。可治火毒疮疡。3、马齿苋含 …
蒜味马齿菜
食物相克
马齿苋
相克
：
黄瓜
宜搭
：
黄花菜
大蒜
猪大肠
绿豆
梅头肉
蒜味马齿菜
相关菜谱
荠菜炒鸡丁
肉丝炒绿豆芽
枸杞烧海参
虾子炒芹菜
白烩鱿鱼丝
银芽炒鳝丝
韭菜炒青虾
油煎带鱼
油焖茭白丝
越南生牛肉炒河粉
草菇炒油菜
金针菇炒菜心
烤鱼
海参全家福
炒虾螺海
滑炒虾球
金针鸡丝汤
彩虹金菇煲
百花豆腐
家乡豆腐干
焖金钱冬瓜
蒜味马齿菜
营养成分
能量
400.4
千卡
蛋白质
7.56
克
脂肪
6.56
克
碳水化合物
15.12
克
叶酸
0.32
微克
膳食纤维
2.22
克
胆固醇
0.1
毫克
维生素A
1116.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
69.7
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.6
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
6693
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.34
毫克
硫胺素
0.1
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.17
毫克
钙
259.72
毫克
磷
181.02
毫克
钾
32.38
毫克
钠
1558.59
毫克
碘
15.33
微克
镁
2.2
毫克
铁
4.68
毫克
锌
0.11
毫克
硒
0.37
微克
铜
0.03
毫克
锰
0.04
毫克
以上是蒜味马齿菜的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品