炒螺蛳肉

炒螺蛳肉

工艺口味咸鲜味
家常菜滋阴清热解毒解酒明目
250克
韭菜250克
花生油 50克
酱油 15克
3克
白砂糖 5克
胡椒粉 2克
料酒 15克

炒螺蛳肉的做法

1蛳刷洗干净,放入开水锅煮至蛳盖脱离下来,取出稍凉;

2用大针把蛳壳内的肉挑在碗内;

3韭菜摘洗干净,切成长3厘米的段;

4将锅架在火上,放油烧于七八成热,下入蛳肉快速翻炒;

5见肉色一变,烹入料酒,随即放入酱油、糖和少量鲜汤,烧开;

6下入韭菜段同炒,见韭菜转成浓绿色和油亮时,立即出锅(韭菜放进后,炒的时间不可长,否则发蔫出水,不脆不),撒上胡椒粉,拌匀后即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鲜嫩、清香、爽口,热吃、凉吃都可。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

炒螺蛳肉食谱营养

炒螺蛳肉食物相克

韭菜
相克牛奶 牛肉 白酒 菠菜 虾皮 蜂蜜 蒜薹 牛排
宜搭黄豆芽 墨鱼 鲫鱼 猪血 鸡蛋 猪肉 鹌鹑蛋 豆腐 豆芽 青鱼 牡蛎

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炒螺蛳肉营养成分

以上是炒螺蛳肉的介绍
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