黑米锅巴肉

黑米锅巴肉

工艺碎屑料炸口味酸咸味
私家菜
瘦猪肉500克
小米锅巴250克
鸡蛋 120克
20克
花生油 60克
2克
芥末 5克
大葱 5克
胡椒粉 1克
味精 1克
面包屑 20克
鸡蛋清 20克

黑米锅巴肉的做法

1将猪瘦肉剔筋,用刀片成薄片,放胡椒粉味精稍腌片刻,黑米锅巴掰成块(不要太碎)。鸡蛋洗净煮熟,取用蛋黄;葱头去皮,切片。

2炸锅上火,放花生油烧到五成热,将腌好的肉片蘸匀蛋清糊,裹上面包屑,入锅炸至上色捞出,待油温升至八成热时,再下入肉片复炸呈金黄色后捞出,盛入盘的一边。

3将2个熟鸡蛋黄搓碎,用箩过入盆内,放上少许白胡椒粉芥末味精,用勺搅匀,再陆续放入少许花生油,和白随放随搅,搅匀后再将凉开水250克陆续倒入,加味精调好口味,即成油沙司。将油沙司20克均匀地浇入肉片和锅巴上即成。

食用中餐

口感肉片鲜嫩,锅巴酥脆,酸鲜咸香。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

黑米锅巴肉制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油600克左右。

黑米锅巴肉食谱营养

黑米锅巴肉食物相克

瘦猪肉
宜搭干贝 扇贝 白菜 莴笋 芋头 鹿茸

黑米锅巴肉相关菜谱

黑米锅巴肉营养成分

以上是黑米锅巴肉的介绍
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