粉皮炒鱼

粉皮炒鱼

工艺口味香辣味
家常菜营养不良健脾开胃
草鱼350克
粉皮150克
青尖椒 50克
辣椒粉 3克
花椒粉 6克
5克
豆豉 10克
料酒 15克
玉米淀粉 10克
味精 3克
胡椒粉 3克
香油 20克
白砂糖 10克
生抽 8克
植物油 100克

粉皮炒鱼的做法

1将鱼肉洗净,用刀切成厚片,用料酒辣椒粉胡椒粉3克拌匀,腌渍入味,加湿淀粉拌好,投入七成热的油锅内炸熟,待其外硬时捞出备用;

2粉皮切成菱形片;青尖辣椒去蒂,洗净,切成长片,待用;

3锅内放植物油烧至四成热,下青尖辣椒片、豆豉煸香,加粉皮片、鱼片、白糖炒匀,下味精生抽酱油、淋香油,撒花椒粉炒匀,起锅入盘即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

粉皮炒鱼食谱营养

粉皮炒鱼食物相克

草鱼
相克驴肉 红枣 毛豆 西红柿 山药 甘草
宜搭豆腐 木耳 香菇 冬瓜 胡萝卜

粉皮炒鱼相关菜谱

粉皮炒鱼营养成分

以上是粉皮炒鱼的介绍
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