兴国米粉鱼

兴国米粉鱼

工艺口味香辣味
营养不良家常菜健脾开胃
草鱼600克
圆生菜100克
糯米粉50克
粉丝100克
甘薯粉150克
10克
味精 2克
50克
大葱 100克
酱油 100克
辣椒酱 100克
植物油 150克

兴国米粉鱼的做法

1将鲜活草鱼宰杀、除鳞、去鳃,洗净,切成片状,盛入钵内,放入末、味精酱油少许和辣椒酱,腌几分钟,再拌上干薯粉,待用;

2生菜洗净,取菜叶;

3取一小笼,笼底垫上洗净的生菜叶,撒上糯米粉少许,略蒸一下离火;

4粉丝下沸水氽至七成熟,捞起沥干水,用少许、酱油植物油味精辣椒酱少许,拌匀后散放在蒸笼生菜叶之上,再撒米粉少许,上蒸锅蒸至上汽即端出,再放调好味的鱼片,复上旺火蒸20分钟;

5辣椒酱用开水调稀,加入酱油味精植物油,调成卤汁,浇在笼内鱼片上,撒上葱花,连笼端上席。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 7
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 4

兴国米粉鱼食谱营养

兴国米粉鱼食物相克

草鱼
相克甘草 西红柿 毛豆 山药 红枣 驴肉
宜搭冬瓜 香菇 木耳 豆腐 胡萝卜
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 鸡蛋 海带 猪肝
粉丝
宜搭菠菜
糯米粉
宜搭黑芝麻

兴国米粉鱼相关菜谱

兴国米粉鱼营养成分

以上是兴国米粉鱼的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全