洋葱汤
洋葱汤
工艺
煮
口味
微辣味
类别
特色菜
西餐其他
单身食谱
减肥瘦身
高血压
食材
白皮洋葱
20克
调料
洋葱汤
的做法
1
洋葱洗净后切末。
2
将准备好的适量高汤倒入锅中,放入洋葱末,煮至变软。
3
洋葱取出捣烂,加入煮汁,调成黏稠状。
4
再略煮后即可出锅。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
洋葱汤
食谱营养
白皮洋葱
1、洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物, …
洋葱汤
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洋葱汤
营养成分
能量
7.8
千卡
蛋白质
0.22
克
脂肪
0.04
克
碳水化合物
1.8
克
叶酸
3.12
微克
膳食纤维
0.18
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0.6
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
1.6
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.03
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
4
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.01
毫克
硫胺素
0.01
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.06
毫克
钙
4.8
毫克
磷
7.8
毫克
钾
29.4
毫克
钠
0.88
毫克
碘
0.24
微克
镁
3
毫克
铁
0.12
毫克
锌
0.05
毫克
硒
0.18
微克
铜
0.01
毫克
锰
0.03
毫克
以上是洋葱汤的介绍
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