水果锅巴

水果锅巴

工艺口味酸甜味
营养不良家常菜美容养颜
小米锅巴250克
西瓜50克
猕猴桃50克
菠萝50克
苹果50克
3克
白砂糖 10克
植物油 25克
玉米淀粉 5克
柠檬汁 5克

水果锅巴的做法

1西瓜猕猴桃菠萝苹果洗净削皮,切片,入清水锅中,加入、白糖、柠檬汁烧开,用淀粉勾芡,盛入碗中;

2锅内放植物油烧至六成热,放入锅巴炸酥脆,起锅装盘,淋少许热,上桌时再将水果连汁倒在锅巴上即可。

食用中餐、晚餐

口感锅巴酥香,果汁味浓,极其开胃爽口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 8
减肥 4
养颜 6

水果锅巴制作提示

煮水果的清水不宜太多,不宜久煮,烧开即可;此菜应快速上桌,否则锅巴不脆。

水果锅巴食谱营养

水果锅巴食物相克

猕猴桃
相克牛奶 动物内脏 黄瓜 胡萝卜
宜搭薏米 大米 蜂蜜 橙子 蛋黄 酸奶 生姜
西瓜
相克山竹 羊肉 鲷鱼 香蕉 海虾 皮皮虾 粽子
宜搭薄荷 芹菜 绿茶 绿豆 胡萝卜 猪肉 鳝鱼
菠萝
相克萝卜 牛奶 白萝卜
宜搭杨桃 白茅根 鸡肉 猪肉
苹果
相克紫甘蓝 沙丁鱼 海味 胡萝卜 萝卜 鹅肉 白萝卜
宜搭绿茶 大麦 酸奶 桃子 番茄 芦荟 洋葱 银耳 黄瓜 青鱼 鳙鱼 鳝鱼 香蕉 枸杞

水果锅巴相关菜谱

水果锅巴营养成分

以上是水果锅巴的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全