酸枣苹果汁
酸枣苹果汁
工艺
其他
口味
酸甜味
类别
夏季养生
防暑
肺调养
健脾开胃
美容养颜
食材
苹果
300克
酸枣
50克
调料
蜂蜜
10克
酸枣苹果汁
的做法
1
苹果
洗净后去核去皮,切成小块;
2
酸枣
洗净,去核;
3
苹果
块、
酸枣
分别放入榨汁机中搅打成汁;
4
将
苹果
汁和
酸枣
混合在一起;
5
放入
蜂蜜
,搅拌均匀,即可饮用。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
5
养颜
6
酸枣苹果汁
食谱营养
苹果
1、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2、在空气污染的 …
酸枣
1、酸枣叶中提取的酸叶酮对冠心病有较好的疗效;2、酸枣仁(炒枣仁)含有脂肪油及蛋白质、植 …
酸枣苹果汁
食物相克
苹果
相克
:
萝卜
紫甘蓝
沙丁鱼
海味
胡萝卜
白萝卜
鹅肉
宜搭
:
绿茶
香蕉
青鱼
洋葱
黄瓜
银耳
枸杞
大麦
酸奶
芦荟
番茄
桃子
鳙鱼
鳝鱼
酸枣苹果汁
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水果羹
焦糖杏仁苹果派
酸枣苹果汁
营养成分
能量
327.1
千卡
蛋白质
2.39
克
脂肪
1.54
克
碳水化合物
84.71
克
叶酸
24.16
微克
膳食纤维
8.9
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
9
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
462.3
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
6.36
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
60
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.08
毫克
硫胺素
0.18
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.06
毫克
钙
229.9
毫克
磷
83.8
毫克
钾
401.8
毫克
钠
6.73
毫克
碘
0
微克
镁
60.2
毫克
铁
5.2
毫克
锌
0.95
毫克
硒
1.02
微克
铜
0.35
毫克
锰
0.53
毫克
以上是酸枣苹果汁的介绍
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