玉兔金丝

玉兔金丝

工艺滑炒口味酸甜味
私家菜健脾开胃益智补脑贫血营养不良
鸡胸脯肉200克
鹌鹑蛋200克
菠菜50克
白皮洋葱50克
鸡蛋清 50克
番茄酱 50克
白砂糖 50克
2克
味精 1克
植物油 20克

玉兔金丝的做法

1先将鹌鹑蛋煮熟去皮,用小刀切一下片切成V字形放在鹌鹑蛋的前边成兔耳,再点缀成眼睛和嘴;菠菜择洗干净切碎煸炒成菠菜松。

2鸡脯肉切细丝,加蛋清、淀粉上浆抓均匀,放在二成热油中滑透倒入漏勺内,勺内留少许油,放元葱(切丝)炒香,加番茄酱、白糖、调好口味,放入鸡丝翻炒,淋少许水淀粉勾芡,淋明油出勺装在盘中。

3把做好的小兔放屉内稍蒸一下摆在肉丝外圈,另用勺加入适量汤、味精调口味,淋少许水淀粉勾芡,淋少许明油浇在玉兔上,每个玉兔中间放一点菠菜松即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感红白相宜,酸甜可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

玉兔金丝制作提示

因有滑油过程,需准备植物油约500克。

玉兔金丝食谱营养

玉兔金丝食物相克

鹌鹑蛋
相克豆浆 香菇 猪肝 螃蟹
宜搭银耳 韭菜
菠菜
相克韭菜 豆腐 蜂蜜 奶酪 鳝鱼 黄豆 黄瓜 牛奶 猪里脊肉 猪肉 银耳 丝瓜 豌豆 虾皮 牛肉 酸奶 带鱼
宜搭鸡蛋 粉丝 茄子 冬瓜 羊肝 糙米 魔芋 白茅根 猪肝 花生 猪血 胡萝卜 牡蛎 海带 香油 海蜇
鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 糯米 芝麻 李子

玉兔金丝相关菜谱

玉兔金丝营养成分

以上是玉兔金丝的介绍
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