虫草炖蚬鸭

虫草炖蚬鸭的做法

1姜15克去皮洗净，捣成茸，浸泡入米酒成姜汁酒待用；

2将蚬鸭（野鸭）去毛，从背部剖开，取出内脏，敲断颈骨和四柱骨；

3猪肉切成6 块；

4把蚬鸭放入沸水锅滚（氽）约半分钟，取出用冷水洗净，去掉绒毛、污物；

5换沸水下锅，放入猪肉滚约1 分钟捞出，沥去水；

6中火烧热炒锅，下油和姜、葱，放入蚬鸭爆炒，烹姜汁酒，加沸水约煨半分钟后捞起，沥去水，去掉姜葱；

7取炖盅一个，按顺序放入猪肉、蚬鸭、虫草、姜、葱、味精、精盐、黄酒、开水1500毫升，加盖入蒸笼用中火炖约2 小时；

8取出去掉姜、葱、蚬鸭的胸骨、锁喉骨，撇去汤面浮沫，加盖入蒸笼用中火再炖约1 小时便成。

食用中餐、晚餐

口感肉软烂，汤清鲜。

虫草炖蚬鸭健康提示

此炖菜营养、滋补，适宜冬季制作。