1将何首乌洗净，放汤锅中，加适量冷水，先用大火烧开，然后改小火慢煮；
2黑豆洗净，用温水浸泡软；
3红枣及桂圆肉洗净，红枣去核；
4将牛肉洗净，切成大片大片放入锅中，加冷水煮开，除去浮沫；
5放入料酒，将何首乌水、黑豆、红枣、桂圆肉一起放入汤中煲2个小时；
6加盐、葱末、姜末调好味，即可盛起食用。
食用早餐、中餐、晚餐