酥炸鹌鹑

酥炸鹌鹑

工艺酥炸口味原本味
清真菜
鹌鹑肉800克
土豆100克
3克
酱油 10克
胡椒粉 2克
白砂糖 5克
葱汁 3克
姜汁 2克
鸡蛋清 120克
豌豆淀粉 10克
小麦面粉 10克
花生油 150克
椒盐 3克

酥炸鹌鹑的做法

1每只鹌鹑斩成四块,用精酱油、胡椒面、白糖、葱姜汁,腌渍20分钟后上笼蒸到八成熟,土豆去皮切成0.5*0.5*2.5厘米的长条;淀粉加水适量搅匀成湿淀粉待用。

2鸡蛋清、湿淀粉、面粉拌和和调打均匀后加入花生油30克再拌匀。

3炒锅转置于旺火上,热锅注入花生油七成热时入土豆条,炸至表面呈微黄,内心成熟时捞出放在盘子里四周,接着将蒸熟的鹌鹑挂上调匀的蛋清糊,下入油锅炸至金黄色酥脆时,捞出沥净油,整齐放入盘内,带上椒碱一同上桌。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽金黄,香酥可口,内部鲜嫩味美

烹饪指数
推荐 6
麻辣 2
难易 6
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 0

酥炸鹌鹑制作提示

1蛋清糊调制均匀,不能起小粒。

2腌渍鹌鹑的调味料还可进行多种变换,如加入五香粉或麻辣料等。

3主料还可变换为鸡、鸭、鹅、牛肉等。

酥炸鹌鹑食谱营养

酥炸鹌鹑食物相克

鹌鹑肉
相克猪肉 茶树菇 香菇 猪肝 猪里脊肉 黄花菜 草菇
宜搭天麻 红枣 桂圆 赤小豆
土豆
相克香雀 香蕉 樱桃番茄 西红柿 石榴 柿子 螃蟹
宜搭 黄瓜 牛肉 牛腩 豇豆

酥炸鹌鹑相关菜谱

酥炸鹌鹑营养成分

以上是酥炸鹌鹑的介绍
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