油炒荠菜

油炒荠菜

工艺清炒口味原本味
明目脾调养清热解毒水肿
荠菜250克
花生油 15克
料酒 5克
2克
味精 1克

油炒荠菜的做法

1先将荠菜整理去杂质,清水洗净;

2炒锅刷一刷,净后加入花生油,旺火烧热;

3投入荠菜,急火翻炒至软,注入少量水,盖好锅,煮3至5分钟;

4加入精料酒味精翻炒几下,盛起即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 6
减肥 2
养颜 3

油炒荠菜健康提示

此菜具有明目、益胃、健脾祛风、解热毒的功效。

油炒荠菜食谱营养

油炒荠菜食物相克

荠菜
宜搭鸡蛋 豆腐

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油炒荠菜营养成分

以上是油炒荠菜的介绍
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