糯米养胎粥
糯米养胎粥
工艺
煮
口味
原本味
类别
孕妇
气血双补
食材
糯米
100克
黄芪
30克
干枣
10克
调料
糯米养胎粥
的做法
1
将
黄芪
焙干,研细末。
2
将
糯米
、
黄芪
药末、红枣置瓦罐内,加清水,先用旺火煮沸,然后改用小火煨60分钟。
食用
每日早晚各服1次。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
3
营养
7
减肥
0
养颜
4
糯米养胎粥
健康提示
1
益气养血,补元安胎。
2
适用于气血两虚、体质虚弱的先兆流产孕妇服用。
糯米养胎粥
食谱营养
糯米
1、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B
1
、维生索B
2
、烟酸及 …
黄芪
黄芪为豆科植物蒙古黄芪和膜荚黄芪等的根。蒙古黄芪为多年生草本,生于山坡、沟旁或疏林 …
干枣
1、枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血 …
糯米养胎粥
食物相克
黄芪
相克
:
玄参
杏仁
干枣
相克
:
玄参
虾皮
虾
胡萝卜
黄瓜
鱼
蟹
葱
牛奶
银鱼
鱼+葱
海蟹
宜搭
:
小米
板栗
鹌鹑
薏米
小麦
莲子
核桃
花生
木瓜
鹿茸
乌鸡
鲤鱼
枸杞子
粳米
南瓜
冬瓜
山药
黄豆
黑豆
白菜
黑木耳
面条
兔肉
糯米
相克
:
鸡肉
鸡翅
鸡胸脯肉
宜搭
:
鲜枣
兔肉
香瓜
桑葚
乌鸡
莲藕
赤小豆
鸭肉
葡萄
椰子
糯米养胎粥
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糯米养胎粥
营养成分
能量
374.4
千卡
蛋白质
7.62
克
脂肪
1.05
克
碳水化合物
85.08
克
叶酸
23.57
微克
膳食纤维
1.42
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0.2
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
1.4
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.29
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.06
毫克
硫胺素
0.11
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.39
毫克
钙
32.4
毫克
磷
118.1
毫克
钾
189.4
毫克
钠
2.12
毫克
碘
0
微克
镁
52.6
毫克
铁
1.63
毫克
锌
1.6
毫克
硒
2.81
微克
铜
0.28
毫克
锰
1.58
毫克
以上是糯米养胎粥的介绍
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