何首乌粥

何首乌粥的做法

1将何首乌置于砂锅中，加入适量清水煎浓取汁；

2将大米淘洗干净后与大枣一同置于锅中；

3加入煎煮好的何首乌汁液，按常规方法熬煮成稀粥即可。

食用每日早、晚各食用1次。

何首乌粥健康提示

1本品具有养肝益肾、降脂祛腻之功效，对慢性肝炎、冠心病、高脂血症、神经衰弱等有良好保健作用；

2脾虚湿盛、大便溏泻者不宜服用。