绿豆芽饺

绿豆芽饺

工艺口味原本味
快餐主食营养不良青少年便秘防癌抗癌
绿豆芽500克
韭菜150克
小麦面粉250克
4克
味精 1克
植物油 15克
鸡蛋 75克

绿豆芽饺的做法

1绿豆芽洗净后放入沸水锅中焯水,捞出放入冷水中冷却;

2切成末挤干,放入盛器中加味精、油拌匀备用;

3韭菜洗净切末加腌瘪,用清水漂清后挤干;

4韭菜末放在盛器中,加味精、油拌和,最后倒入拌好的豆芽拌匀即可;

5将面粉、2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团;

6再将面团分小块,再擀成面皮,备用;

7擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。

食用早餐、中餐、晚餐

口感韭菜鲜香迷人,衬托豆芽鲜甜微脆的独特口感,体验清爽恬淡的美丽滋味!

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

绿豆芽饺食谱营养

绿豆芽饺食物相克

韭菜
相克白酒 菠菜 蜂蜜 虾皮 牛奶 蒜薹 牛排 牛肉
宜搭豆芽 鹌鹑蛋 猪肉 鸡蛋 豆腐 黄豆芽 鲫鱼 青鱼 猪血 牡蛎 墨鱼
小麦面粉
相克海螺 田螺
绿豆芽
相克猪肝
宜搭冬瓜 胡萝卜 鲫鱼 韭菜 黄瓜 鸡肉 鸭肝 蛤蜊 猪腰

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绿豆芽饺营养成分

以上是绿豆芽饺的介绍
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