海瓜子莴笋饺

海瓜子莴笋饺

工艺口味原本味
快餐主食健脾开胃老人学龄期儿童营养不良
蛤蜊1500克
莴笋1000克
小麦面粉300克
肥膘肉100克
大葱 10克
5克
22克
味精 2克
胡椒粉 2克
香油 10克
鸡蛋 75克

海瓜子莴笋饺的做法

1将大海瓜子放入沸水锅内烫开捞出后取出肉,用清水冲净泥沙备用。

2莴笋去皮,再刨成丝,然后用10克腌渍,再捏一下,漂清后挤干水分备用。

3肥膘洗净蒸熟,然后切成细粒。

4海瓜子肉中加10克、味精胡椒粉、麻油、葱花、末拌匀。莴笋丝中加味精、麻油拌和,再与海瓜子肉、肥膘粒拌匀即成海瓜子莴笋馅。

5将面粉、2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。

6擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鲜味十足,清香扑鼻

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

海瓜子莴笋饺食谱营养

海瓜子莴笋饺食物相克

蛤蜊
相克芹菜 田螺 扁豆 无花果 鲈鱼 柑橘 大豆
宜搭豆腐 槐花 绿豆芽
小麦面粉
相克田螺 海螺
莴笋
相克蜂蜜 细辛 奶酪
宜搭香菇 胡萝卜 桃子 鸡腿菇 蒜苗 大蒜 竹笋 芸豆 猪肉 瘦猪肉 海蜇 黑木耳

海瓜子莴笋饺相关菜谱

海瓜子莴笋饺营养成分

以上是海瓜子莴笋饺的介绍
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