松仁鸽脯

松仁鸽脯

工艺干烧口味清香味
赣菜
鸽肉550克
松子仁75克
味精 3克
香油 25克
酱油 25克
小葱 25克
料酒 15克
25克
1克
白砂糖 10克
花生油 60克

松仁鸽脯的做法

1将鸽脯肉改成1.5 厘米见方的肉块,剞成花刀;

2洗净,葱切段,切块,均拍松;

3锅倒入花生油上火,油热时下鸽肉炸成金黄色,捞出沥净油;

4松子仁入油锅,炸好备用;

5把锅涮干净放到火上,放底油,油热时下葱段、鲜,炒出香味,再放酱油、精料酒、白糖、味精、鸡汤500毫升,烧煮;

6待烧开后把炸好的鸽脯肉下锅撇去浮沫,找好颜色和口味,挪到小火上煨;

7肉烂后,移到旺火上,下松子仁收汁,放香油翻一下锅,倒入盘中晾凉即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜呈深红色,清香利口,肉烂味醇。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

松仁鸽脯制作提示

1炸鸽肉时,以断生为宜,不要炸的时间过长;

2因有过油炸制鸽肉的过程,需准备花生油500克;

3煨时,先用小火,待肉烂时,再转至旺火。

松仁鸽脯食谱营养

松仁鸽脯食物相克

鸽肉
相克猪肝 黄花菜 香菇
宜搭玉米 大麦 螃蟹 甲鱼 茶树菇
松子仁
相克羊日
宜搭洋葱 鸡肉 玉米 蜂蜜 大麦 桂圆 猪肝 鲜枣 兔肉 粳米

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松仁鸽脯营养成分

以上是松仁鸽脯的介绍
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