莼菜鲈鱼烩

莼菜鲈鱼烩

工艺口味清香味
家常菜贫血肝炎防癌抗癌水肿
鲈鱼300克
莼菜150克
竹笋100克

莼菜鲈鱼烩的做法

1鱼去头、尾,切片,上浆挂糊;

2竹笋切片晒干备用;

3准备些高汤,加入莼菜和笋干稍煮片刻;

4鱼片用油沸后入汤即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 4
养颜 5

莼菜鲈鱼烩制作提示

本品需高汤适量。

莼菜鲈鱼烩食谱营养

莼菜鲈鱼烩食物相克

鲈鱼
相克哈喇 蛤蜊 奶酪 奶油
宜搭南瓜 豆腐 胡萝卜
竹笋
相克豆腐 羊肝 猪小排 红糖 羊肉 糖浆
宜搭海参 鸡肉 木耳 圆白菜 苦瓜 鲍鱼 莴笋 猪腰
莼菜
相克
宜搭冰糖 鲤鱼 黄鱼

莼菜鲈鱼烩相关菜谱

莼菜鲈鱼烩营养成分

以上是莼菜鲈鱼烩的介绍
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