如意冬瓜卷

如意冬瓜卷

工艺清烹口味清香味
湘菜消化不良健脾开胃利尿清热解毒
冬瓜1500克
虾仁120克
肥膘肉30克
火腿100克
鸡蛋清50克
小白菜500克
圆生菜40克
炼制猪油 80克
料酒 15克
味精 1克
8克
胡椒粉 1克
大葱 10克
10克
豌豆淀粉 10克
鸡油 10克
白砂糖 2克

如意冬瓜卷的做法

1葱和捣烂,用料酒和洗许水取汁;火腿切成米;小白菜摘去边梗和叶留小苞洗净。

2虾仁洗净,沥干水分,和肥膘肉片一起捶剁成细茸,放入葱酒汁、胡椒粉鸡蛋清、适量的味精和湿淀粉搅拌成火腿虾茸料。

3生菜叶洗净摊开,晾干水分,切成细丝,越细越好。炒锅放置旺火上烧热,倒入油烧至4分热,分五六次投入菜丝,将菜丝炸至香脆时,用漏勺轻轻捞起,沥干油后装入盘中,趁热加入精味精和白糖,并用筷子轻轻拌匀即成青菜松。

4冬瓜削去外层粗皮,片下带绿色嫩皮6毫米厚的大片(保持厚薄一致),下入开水锅氽过,捞入冷水内过凉,用净白布搌干水分,摊放木板上,抹上干淀粉,铺一层火腿虾茸料,两端各安1条青菜,两端向中间卷去,在合拢处用干淀粉粘合,装入抹油的平盘内,上笼用温火蒸8分钟即熟取出晾凉后切成1厘米厚的块,分3行平摆放大圆盘内。

5入油锅加炒入味,拼在冬瓜卷上蒸热取出,同时将白菜苞下味精,烧开,用湿淀粉调稀勾芡,加入鸡油,浇在如意火腿冬瓜卷和菜苞上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽美观,鲜嫩醇香,清淡味美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

如意冬瓜卷制作提示

因有过油炸制过程,需准备猪油约500克。

如意冬瓜卷食谱营养

如意冬瓜卷食物相克

冬瓜
相克海螺 鲫鱼 山竹 红豆 猪肝
宜搭红枣 甲鱼 银鱼 茶树菇 绿豆芽 芡实 菠菜 白菜 海带 芦笋 平菇 香菇 口蘑 鸡肉 草鱼 火腿 牡蛎 鲤鱼 豇豆 椰子 猪小排
小白菜
相克秋黄瓜 兔肉 南瓜
宜搭猪肉 虾皮
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 猪肝 鸡蛋 海带
虾仁
相克腰果 葡萄
宜搭海马 龙须菜 上海青 大白菜 娃娃菜 油菜 紫菜 荷兰豆 豌豆
火腿
宜搭冬瓜

如意冬瓜卷相关菜谱

如意冬瓜卷营养成分

以上是如意冬瓜卷的介绍
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