燕麦米饭

燕麦米饭的做法

1将燕麦、大米分别淘洗干净；

2将燕麦及大米一同置于高压锅中；

3加入适量清水，按常规方法煮成米饭即成。

食用每日2次，分早、晚餐食用。

燕麦米饭健康提示

1本品对降低人体血液胆固醇、脂蛋白和甘油三酯均有显著效果；

2可预防和治疗高血压、动脉硬化、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等。