牛乳燕窝汤
牛乳燕窝汤
工艺
煮
口味
清香味
类别
药膳调理
滋阴
清热去火
延缓衰老
补虚养身
食材
牛奶
500克
燕窝
6克
调料
牛乳燕窝汤
的做法
将
燕窝
隔水炖熟，
牛奶
煮沸，相混后同服。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
4
时间
3
营养
7
减肥
0
养颜
7
牛乳燕窝汤
健康提示
效用：益脾和胃，滋阴润燥。适用于胃气虚弱、胃阴不足、反胃呕吐，或噎隔、胃肠津液枯槁、饮食难下、大便燥结如羊屎等症。
脾调养药膳
牛乳燕窝汤
食谱营养
牛奶
1、牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2、牛奶中含有大量 …
燕窝
燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光 …
牛乳燕窝汤
食物相克
牛奶
相克
：
番茄酱
金针菇
红枣
菠菜
韭菜
糖
巧克力
醋
红糖
香椿
空心菜
雪莲果
猕猴桃
菜花
西兰花
酒
橙
果汁
橘子
乌鳢
柠檬
苋菜
木耳菜
菠萝
宜搭
：
香蕉
桃
蜂蜜
带鱼
草莓
木瓜
黑豆
牡蛎
紫米
杏仁
燕麦
粳米
阿胶
火龙果
黑米
红薯
牛乳燕窝汤
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牛乳燕窝汤
营养成分
能量
270
千卡
蛋白质
15
克
脂肪
16
克
碳水化合物
17
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
75
毫克
维生素A
120
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.05
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.7
毫克
硫胺素
0.15
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.5
毫克
钙
520
毫克
磷
365
毫克
钾
545
毫克
钠
186
毫克
碘
0
微克
镁
55
毫克
铁
1.5
毫克
锌
2.1
毫克
硒
9.7
微克
铜
0.1
毫克
锰
0.15
毫克
以上是牛乳燕窝汤的介绍
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