沙茶煎肉
沙茶煎肉
工艺
生煎
口味
酱香味
类别
滋阴
贫血
孕中期
食材
瘦猪肉
1000克
调料
沙茶酱
30克
酱油
10克
盐
3克
白砂糖
10克
白皮大蒜
10克
植物油
50克
沙茶煎肉
的做法
1
大蒜剥去蒜衣,洗净,切成碎末;瘦肉切成半厘米厚薄片,用
沙茶酱
、
酱油
、
盐
、糖、蒜末加少许清水调成汤汁腌约1小时。
2
烧热锅,放少许油,慢火将肉片煎熟即成。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
3
营养
7
减肥
0
养颜
0
沙茶煎肉
食谱营养
瘦猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半 …
沙茶煎肉
食物相克
瘦猪肉
宜搭
:
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沙茶煎肉
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沙茶煎肉
营养成分
能量
1488.9
千卡
蛋白质
204.01
克
脂肪
62.03
克
碳水化合物
28.76
克
叶酸
81
微克
膳食纤维
0.13
克
胆固醇
810
毫克
维生素A
440.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.7
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.51
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
3
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.02
毫克
硫胺素
5.41
毫克
生物素
0
微克
烟酸
53.23
毫克
钙
73.16
毫克
磷
1922.9
毫克
钾
3114.82
毫克
钠
2332.03
毫克
碘
17.24
微克
镁
268.06
毫克
铁
31.07
毫克
锌
30.12
毫克
硒
95.48
微克
铜
1.14
毫克
锰
0.46
毫克
以上是沙茶煎肉的介绍
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