酱油鸡煲
酱油鸡煲
工艺
煮
口味
酱香味
类别
私家菜
消化不良
健脾开胃
便秘
食材
鸡胗
640克
调料
酱油
80克
冰糖
5克
味精
2克
盐
3克
白皮大蒜
5克
酱油鸡煲
的做法
1
鸡肫洗净,放入沸水内滚过,捞起在清水中浸凉取起;
2
烧热瓦缸,下油,爆香蒜茸,洒下料酒,倾水一汤碗清水、
酱油
、
冰糖
、
味精
、
盐
等调适味,放入鸡肫煲卤着,直到稠为止,原煲上席。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
8
营养
7
减肥
0
养颜
0
酱油鸡煲
食谱营养
鸡胗
鸡胗也称“鸡胃”,俗称“鸡肫”,鸡杂之一。形扁圆,外有筋膜,内有肫皮,两侧为肫肉。 …
酱油鸡煲
食物相克
鸡胗
宜搭
:
牛鞭
山药
覆盆子
芡实
酱油鸡煲
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酱油鸡煲
营养成分
能量
837.11
千卡
蛋白质
128.39
克
脂肪
18.01
克
碳水化合物
40.56
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0.22
克
胆固醇
1113.6
毫克
维生素A
230.65
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.35
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
5.62
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.68
毫克
硫胺素
0.3
毫克
生物素
0
微克
烟酸
23.16
毫克
钙
103.36
毫克
磷
1033.13
毫克
钾
2026.05
毫克
钠
6427.96
毫克
碘
1.92
微克
镁
222.15
毫克
铁
35.22
毫克
锌
18.67
毫克
硒
68.77
微克
铜
13.57
毫克
锰
1.31
毫克
以上是酱油鸡煲的介绍
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