酱拌芦荟
酱拌芦荟
工艺
拌
口味
酱香味
类别
私家菜
减肥瘦身
健脾开胃
美容养颜
食材
芦荟
100克
调料
辣椒酱
10克
酱拌芦荟
的做法
芦荟
鲜嫩叶清洗干净,切成条丝状,用沸水焯一下,捞出沥干晾凉,像葱蘸酱一样食用。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
酱香可口。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
3
难易
6
时间
7
营养
6
减肥
0
养颜
5
酱拌芦荟
制作提示
调料中的辣椒酱可根据个人喜好也可选用黄酱或甜面酱。
酱拌芦荟
食谱营养
芦荟
芦荟富含烟酸、维生素B6等,是苦味的健胃轻泻剂,有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用,有利 …
酱拌芦荟
食物相克
芦荟
相克
:
猪肚
丝瓜
宜搭
:
苹果
蜂蜜
番茄
葱
黑木耳
酱拌芦荟
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酱拌芦荟
营养成分
能量
3.1
千卡
蛋白质
0.08
克
脂肪
0.28
克
碳水化合物
0.32
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0.26
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
13.2
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.29
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
79
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.01
毫克
硫胺素
0
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.11
毫克
钙
11.7
毫克
磷
3
毫克
钾
22.2
毫克
钠
802.76
毫克
碘
0
微克
镁
9.1
毫克
铁
0.38
毫克
锌
0.03
毫克
硒
0.05
微克
铜
0.01
毫克
锰
0.03
毫克
以上是酱拌芦荟的介绍
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