凉拌白肚
凉拌白肚
工艺
拌
口味
酱香味
类别
私家菜
气血双补
补虚养身
健脾开胃
食材
猪肚
500克
调料
酱油
50克
香油
50克
大葱
5克
姜
5克
凉拌白肚
的做法
猪肚
洗净后,放入开水中泡一泡,用刀刮一刮,用清水洗净,然后入锅,加葱
姜
煮烂,冷却后切成小块放在盘内,加上
香油
、
酱油
即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
嫩香可口,下酒佳品。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
5
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
凉拌白肚
食谱营养
猪肚
猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效, …
凉拌白肚
食物相克
猪肚
相克
:
菱角
杨梅
莲子
芦荟
宜搭
:
黄豆芽
金针菇
高粱
肉桂
凉拌白肚
相关菜谱
麻花肚子
卤水猪肚
八珍钱
罗汉肚
七彩瓤猪肚
桂花肚
海肚
麻酱拌肚丝
怪味肚丝
青蒜肚片
烩肚丝香蒜
蒜烧肚条
爽口毛肚
芥末拌肚丝
芥末白肚
芥末肚片
椒油肚丝
砂仁焖猪肚
胡椒炖猪肚
白胡椒煨猪肚
花椒肚丝
凉拌白肚
营养成分
能量
968.7
千卡
蛋白质
73.44
克
脂肪
67.44
克
碳水化合物
16.96
克
叶酸
20.7
微克
膳食纤维
0.36
克
胆固醇
1450
毫克
维生素A
11.95
微克
维生素B6
0.26
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.35
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
36.3
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
11.7
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.17
毫克
硫胺素
0.53
毫克
生物素
0
微克
烟酸
15.16
毫克
钙
92.5
毫克
磷
864.5
毫克
钾
1043.75
毫克
钠
3255.34
毫克
碘
1.2
微克
镁
141
毫克
铁
16.5
毫克
锌
10.34
毫克
硒
59.13
微克
铜
0.09
毫克
锰
0.74
毫克
以上是凉拌白肚的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品