麻辣冬笋尖

麻辣冬笋尖

工艺炸烹口味麻辣味
湘菜健脾开胃便秘减肥瘦身
冬笋1500克
红尖椒15克
青蒜25克
炼制猪油 120克
料酒 25克
8克
酱油 15克
味精 2克
花椒粉 1克
香油 10克
豌豆淀粉 8克

麻辣冬笋尖的做法

1冬笋剁去老根部老蔸,左手捏住头部,右手用刀尖由头部划至尖部,刀插入壳内,刀背往后一斜,把壳剥下,削去内皮,再刮去笋衣,顺切1.5厘米厚的片;

2若个头大的可先将浆部横切1至2片,再顺切,用刀拍松后再切成尖条;

3小红辣椒切成末,大蒜切成花;

4用汤100毫升、酱油、醋、味精、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)和香油兑成汁;

5将猪油烧沸,下入冬笋炸干水分,然后倒入漏勺内沥油;

6油锅留50克油,下入红辣椒末、花椒粉、大蒜花并加炒一下;

7将炸好的冬笋尖放进来,烹料酒,冲下兑汁,翻炒几下即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感麻辣香脆,爽口味鲜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 3
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 5
养颜 0

麻辣冬笋尖制作提示

因有过油炸制过程,需准备猪油约500克。

麻辣冬笋尖食谱营养

麻辣冬笋尖食物相克

红尖椒
相克苦瓜 南瓜 胡萝卜
宜搭鳕鱼 茄子 娃娃菜 卷心菜 空心菜 花菜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

麻辣冬笋尖相关菜谱

麻辣冬笋尖营养成分

以上是麻辣冬笋尖的介绍
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