粤式凤吞翅

粤式凤吞翅

工艺隔水炖口味咸鲜味
广州菜补虚养身气血双补营养不良
干鱼翅120克
母鸡1250克
蚕豆淀粉3克
4克
味精 3克
黄酒 10克
10克
香油 1克
小葱 10克
炼制猪油 15克

粤式凤吞翅的做法

1将嫩母鸡宰杀,去毛,起全鸡;

2猪肉切块,每块约重10克;

3火腿(25克)切成5 粒,余下的切细丝;

4洗净炒锅,放在中火上,下熟猪油,加上汤(100毫升)、精香油

5再放入发好的鱼翅、火腿丝约煮30 秒钟,用湿淀粉调稀勾芡,盛入碗中;

6鱼翅从鸡背皮开口处徐徐倒入鸡腔内,用草将刀口扎紧;

7猪肉放入沸水锅氽约30 秒钟,加入火腿粒略氽后,一并捞出放入炖盅内;

8将鸡放回锅内氽约1 分钟,取出洗净;

9用铁针在鸡脊部戳几个小孔,解去扎口物,背向上放入炖盅内;

10接着按顺序加入、葱、黄酒、精、白开水750毫升,加盅盖;

11盖好盖入蒸笼用中火炖约1 小时30 分钟;

12取出鸡,去掉、葱、猪肉、火腿,撇去汤面浮沫,用洁净毛巾将汤过滤留用;

13把鸡放回盅内(胸向上,头贴着胸),倒回原汤、上汤,加盖;

14再入蒸笼用中火再蒸30 分钟,最后加味精调匀便成。

食用中餐、晚餐

口感汤清味鲜,肉质软烂,极富营养。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 3

粤式凤吞翅制作提示

1肥嫩母鸡:广东习惯采用1250克左右未下蛋的肥嫩母鸡,俗称“鸡项”;

2上汤:上汤制法同顶汤,只是老母鸡、瘦猪肉、火腿用量均减少一半,精盐则增加15克。用已熬过上汤的肉料作原料,加入沸水1600毫升,熬1小

时,起汤15000毫升,即成淡二汤;

3需准备猪肉200克、火腿40克,与鸡同炖,使鸡的味道更加鲜美。

粤式凤吞翅食谱营养

粤式凤吞翅相关菜谱

粤式凤吞翅营养成分

以上是粤式凤吞翅的介绍
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