啤酒煮花生毛豆
啤酒煮花生毛豆
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
私家菜
便秘
益智补脑
动脉硬化
食材
啤酒
300克
花生
100克
毛豆
100克
调料
盐
3克
鸡精
2克
白砂糖
5克
八角
3克
干红尖椒
5克
桂皮
3克
啤酒煮花生毛豆
的做法
坐锅点火倒入
啤酒
,等
啤酒
热后,放入
桂皮
、大料、干辣椒,煮沸后放入
毛豆
、
花生
煮半小时,加入
盐
、
鸡精
、白糖调味即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
啤酒味浓,咸香适口。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
1
难易
7
时间
6
营养
6
减肥
3
养颜
5
啤酒煮花生毛豆
食谱营养
啤酒
1、啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料。含酒精度最低,营养价值高,成分有水分、 …
花生
1、花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2、花 …
毛豆
1、毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的 …
啤酒煮花生毛豆
食物相克
花生
相克
:
螃蟹
蕨菜
黄瓜
宜搭
:
红枣
南瓜子
粳米
莲子
豆浆
菠菜
芹菜
鲫鱼
苦菊
鲤鱼
红酒
猪蹄
毛豆
黄豆
毛豆
相克
:
鱼
蕨菜
宜搭
:
花生
丝瓜
香菇
啤酒
相克
:
山竹
牡蛎
蛏子
生蚝
啤酒煮花生毛豆
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粟米汤
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毛豆炒蛋
啤酒煮花生毛豆
营养成分
能量
557.35
千卡
蛋白质
27.38
克
脂肪
31.22
克
碳水化合物
43.34
克
叶酸
25.12
微克
膳食纤维
15.09
克
胆固醇
0.1
毫克
维生素A
24.21
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
41
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
5.84
毫克
维生素K
100
微克
胡萝卜素
141.2
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.25
毫克
硫胺素
0.63
毫克
生物素
0
微克
烟酸
18.9
毫克
钙
185.65
毫克
磷
492.54
毫克
钾
1071.74
毫克
钠
1599.08
毫克
碘
15.33
微克
镁
206.84
毫克
铁
8.67
毫克
锌
4.87
毫克
硒
9.06
微克
铜
1.37
毫克
锰
2.7
毫克
以上是啤酒煮花生毛豆的介绍
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