斩鱼圆

斩鱼圆

工艺口味咸鲜味
杭州菜私家菜营养不良补虚养身延缓衰老
草鱼850克
火腿25克
鲜香菇5克
小葱 5克
姜汁 5克
黄酒 10克
5克
鸡油 10克
味精 3克
炼制猪油 20克

斩鱼圆的做法

1草鱼宰杀治净,去掉腹部肚骨和皮,剔去红筋,取净鱼肉,切成薄片;

2洗净的鱼肉后放在砧板上,剁成绿豆大的粒,放在钵内;

3鱼肉粒内分两次加入清水500毫升和精,顺一个方向搅拌至鱼肉有粘性时,置于阴凉处发涨;

4火腿5 克切薄片,余下的剁成末;

5香菇去蒂,洗净,炸熟,沥油,备用;

6鱼茸内加入黄酒、熟猪油、姜汁水、火腿末、味精,拌匀;

7取炒锅一只,舀入冷水1500毫升,将鱼茸挤成直径约4 厘米的鱼圆,边挤边下入锅中;

8然后把炒锅置中火,渐渐加热,如水稍沸,即添加冷水,防止鱼圆外老里生,并用手勺背轻轻地翻动,随时撇去浮沫,至鱼圆呈白色时、改用微火“养”煮5 分钟,再用旺火烧沸;

9取碗一只,放入精味精,将鱼圆连汤盛入碗内,盖上熟火腿片、香菇、葱段,淋上熟鸡油即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

斩鱼圆制作提示

1鱼肉切成薄片,用清水漂去污血,再加工成鱼圆,洁白漂亮;

2鱼丸冷水下锅,全部挤毕再用中火加热,鱼圆受热均匀,浮起即熟;

3“斩鱼圆”有别于清汤鱼圆,因鱼肉不是茸而成颗粒状,因此,打时要注意手感上劲。下水结时,不能搅动水面,以免松散;

4同样,此菜也因鱼肉间粘结松散,烧制时汤汁易于浸入其内,食之格外松嫩、香鲜、油润。

斩鱼圆食谱营养

斩鱼圆食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑肉 螃蟹 西红柿 鹌鹑蛋 鸽肉 野鸡
宜搭鲤鱼 木瓜 鸡腿 薏米 毛豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 油菜 带鱼 豆腐 鳕鱼 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 芹菜 冬瓜 豇豆 胡萝卜 莴笋
草鱼
相克毛豆 甘草 山药 西红柿 驴肉 红枣
宜搭豆腐 木耳 香菇 冬瓜 胡萝卜
火腿
宜搭冬瓜

斩鱼圆相关菜谱

斩鱼圆营养成分

以上是斩鱼圆的介绍
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