菊花素海参

菊花素海参

工艺软溜口味咸鲜味
素斋菜鄂菜
干香菇50克
素火腿150克
油皮120克
小麦面粉30克
蚕豆淀粉13克
酱油 15克
5克
白砂糖 5克
小葱 15克
味精 1克
胡椒粉 1克
花生油 30克
2克

菊花素海参的做法

1油皮切成6 厘米长、3 厘米宽的条;

2水发香菇去蒂,切成0.6 厘米粗的条;

3素火腿切成1.5 厘米长、0.6 厘米宽的条;

4将香菇、素火腿放入碗内,加入白糖、精味精、葱花、末、湿淀粉,拌匀上浆;

5将豆油皮--平铺在案板上,再将上浆的香菇、素火腿均匀地放在每条豆油皮上面,逐个包成似海参形的块,用调稀的面粉糊口,一一加以整理捏紧,即成“海参”生坯;

6炒锅置旺火,下入花生油,烧至七成热,将包好的素海参逐块下锅,炸2 分钟,呈金黄色时捞出;

7炸好的海参整齐地码在碗内,上笼用旺火蒸1 分钟取出,翻扣入盘;

8原炒锅倒去余油,置旺火上,注入清水100毫升、酱油烧沸,用剩余的湿淀粉调稀勾芡,淋入香油推匀,起锅浇在盘中,撒上胡椒粉即成。

食用中餐、晚餐

口感造型逼真,清润爽口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

菊花素海参制作提示

1炸素海参,要逐块下锅,旺火炸定型,中火炸至熟透,再冲炸上色;

2因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

菊花素海参食谱营养

菊花素海参食物相克

小麦面粉
相克海螺 田螺
油皮
相克
宜搭猪肉 白菜 生菜 银耳
干香菇
宜搭四季豆

菊花素海参相关菜谱

菊花素海参营养成分

以上是菊花素海参的介绍
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